La tendinopatía de Aquiles es un problema común, especialmente entre corredores y aquellos que
Entrenamiento en superficies duras. Esta es una condición que afecta el tendón de Aquiles,
y puede provocar un dolor significativo y una función reducida.
Los síntomas incluyen hinchazón, sensibilidad a lo largo del tendón y rigidez, especialmente
por la mañana.
Cómo tratar la tendinopatía de Aquiles
El tratamiento de la tendinopatía de Aquiles requiere un enfoque estructurado que
Incluye varias fases de rehabilitación. He aquí una descripción general de cómo
Podemos ayudarte a través de nuestros estudios y programas de formación en
NIHI.no:
Entrenamiento isométrico: Esta fase incluye ejercicios estáticos que ayudan a reducir
Dolor y mejora la fuerza muscular sin agravar el tendón. Ejemplos de ejercicios son
elevación del talón donde se mantiene la posición durante 30-45 segundos.
Ejercicio isotónico: Cuando el dolor disminuya, se puede pasar a ejercicios dinámicos como
rango completo de movimiento elevación completa. Esto ayuda a fortalecer el tendón y los músculos circundantes.
Fuerza explosiva: esta fase incluye la introducción de ejercicios pliométricos como
prepara el tendón para cargas más altas, como saltar y correr.
Fuerza explosiva y liberación: Finalmente, ejercicios como saltar, correr con heno
Se introducirán cambios de intensidad y dirección para imitar las demandas de su
deporte o actividad.
¿Por qué estudiar con nosotros?
En NIHI.no aprenderá cómo lidiar con tales dolencias a través de nuestro completo
y estudios prácticos. Nuestros programas te brindan:
Conocimientos sobre diagnóstico y tratamiento: aprenda a identificar y tratar la tendinitis de Aquiles.
tendinopatía de manera efectiva.
Experiencia práctica: a través de estudios de casos y ejercicios prácticos adquirirá las habilidades
para ayudar a pacientes con diferentes niveles de tendinopatía.
Enseñanza variada: obtenga una amplia comprensión de lo tradicional y lo moderno.
métodos de tratamiento.
A menudo vemos este tipo de lesiones en la práctica clínica y nuestra experiencia demuestra que corregir
La rehabilitación puede marcar una gran diferencia. Con nuestros estudios los consigues
las herramientas necesarias para ayudar a los pacientes a recuperar su función completa y
actividad.
Si tienes preguntas o quieres más información, eres bienvenido a
para contactarnos. Visite también nuestro sitio web para conocer más sobre los nuestros.
oferta de estudio.
