Preparación de atletas y entrenamiento de rendimiento

Módulo: Preparación del atleta y entrenamiento de rendimiento

Nuestro nuevo e innovador módulo Preparación de atletas y entrenamiento de rendimiento ha sido desarrollado para aquellos que desean trabajar específicamente con atletas, centrándose en el rendimiento físico, el análisis de capacidades y la planificación de entrenamiento específica. El módulo le brinda la visión profesional y práctica que necesita para optimizar los planes de entrenamiento para atletas individuales y en equipo, y construye un puente entre la ciencia del deporte y el entrenamiento práctico.

A través de una combinación de enseñanza digital y una sesión física, obtendrá un conocimiento profundo sobre cómo mapear la capacidad física de los atletas e implementar estrategias de entrenamiento que desarrollen fuerza, velocidad, explosividad y resistencia, todo con respecto al análisis de los requisitos específicos del deporte.

Análisis de requisitos y capacidad:

Comprender cómo realizar análisis de requisitos para diferentes deportes: qué características físicas y técnicas son decisivas para el rendimiento.
Aprenda a mapear la capacidad física a través de protocolos y análisis de pruebas, incluida la fuerza, la velocidad, la movilidad, la resistencia y la explosividad.
Utilice los conocimientos de los análisis para crear programas de formación personalizados

Desarrollo del rendimiento físico:

Entrenamiento de sprint y desarrollo de aceleración.
Movimiento lateral y cambio de dirección (agilidad)
Entrenamiento pliométrico y desarrollo de la fuerza explosiva.
Rendimiento técnico y calidad del movimiento en ejercicios de rendimiento.
Entrenamiento de fuerza máxima: principios, programación y progresión
Entrenamiento de umbral: comprensión y aplicación en deportes de resistencia.
VO2 Max y test de lactato: protocolos de testeo y uso práctico en la planificación del entrenamiento
Periodización y adaptación del volumen e intensidad del entrenamiento en deportes de rendimiento.

Aplicación práctica:

Uso de datos de prueba y análisis de capacidad en el coaching.
Desarrollo de programas de entrenamiento específicos para diferentes tipos de deportes y objetivos de rendimiento.
Sesiones prácticas durante el montaje físico con profesores y entrenadores experimentados.
Cómo comunicarse y colaborar con los atletas y el personal de apoyo para lograr el máximo desarrollo

Enfoque práctico único

A lo largo del módulo, hacemos hincapié en hacer que los conocimientos avanzados sean fáciles de aplicar en la práctica. Obtendrá las herramientas que necesita para poder guiar a los atletas en todas las fases del desarrollo de su rendimiento, desde las pruebas y el análisis hasta la técnica, el entrenamiento físico y el seguimiento.

La enseñanza se basa en investigaciones modernas y principios aplicados utilizados internacionalmente entre entrenadores y entrenadores de rendimiento. Aprende no sólo qué hacer, sino también cómo y por qué.

Organización práctica

El módulo consta de conferencias digitales y material de aprendizaje, combinados con una colección física donde se revisan en la práctica todos los protocolos de prueba, principios de entrenamiento y ejercicios técnicos. Esto garantiza tanto la comprensión profesional como la confianza al aplicar los métodos a sus propios profesionales.